私自身、更年期の各種悩みにサプリメントを利用してみたことがある。 本当はホルモン補充療法が一番効果があるのだろうが、 医療機関を受診すること、定期的な乳がん検診が必要なこと、など気が進まなかった。 それでも一度は試してみたが、顔に異常な発疹が…

血圧が高めの夫は、薬嫌い、医者通いも嫌、かろうじて1年に1回の会社の健診を受けているだけです。 血圧が高くても痛くも痒くもないので放置です。でも、高血圧は動脈硬化の原因になりますし、 認知症の原因にもなり得ます。でも薬は飲まない。 そこで、毎朝…

私は気圧が上がったり下がったりするときに頭痛がします。 気温が下がるときにも頭痛がします。 忙しい時は市販の頭痛薬を恐々飲みます。 私は胃も弱くて、そういう気象条件のときは多かれ少なかれ胃も不調です。 胃にとっては不調のところに頭痛薬という、…

たまに「〇〇というサプリを飲んでみたいと思っているんだけど、どうかしら？」 と聞かれます。 成分を調べて、併用薬と飲み合わせを確認し、大丈夫な場合は、 「試しに2ヶ月ほど飲んでみますか？」 のように返答します。 正直、「食品」に分類されるもので…

サプリメント、使っていますか？ サプリメントとは、健康維持、増進に役立つと考えられる特定の成分を錠剤やカプセルの形にしたものをいいます。 薬局でお薬をお渡しするときに、他に使っている医薬品はないか聞くことになってます。 名前が違っても同じ成分…

雨の日、雨の前日、体調悪くなる人、いますか？ 私は頭痛になったり肩がこったりします。どこか痛くなる人もおられるでしょう。 テンションが下がったり、予定していたイベントがなくなったり、外出できなかったり。 天気痛という言葉を最近見たり聞いたりし…

イライラする時、モヤモヤする時、どうしていますか？ 人間って自分の体だけじゃなく、心のコントロールもできない、不自由な存在ですね。 でも、意志の力で、一度笑ってみる、とします。 私は笑っている人を見ると、ちょっとうれしくなります。笑顔で話しか…

昨夜、「よく眠れた。」という方、自分の体に「ありがとう。よくやった！」と感謝してあげてください。 満足のいく睡眠を享受出来るのは当たり前の事ではありません。とてもありがたいことなんです。 特に春は気温差や気圧の上がり下がり、生活環境の変化な…